30代と40代に楽しみは、ドライブ、旅行、冒険、ヨガ、スクーター、イベント、コンサート、AAボランティア活動、マクロビオティッククラスを教える事、いろんない人に会う、動物家族、ビーチ、ハイキング、園芸、写真、執筆、少し瞑想と気まぐれアート。 ドライブが大好きで眠れない時は午前３時にサンディエゴまでドライブして光あふれる朝日を見て美味しい朝食を食べてサンタモニカに帰って来た。 ３４歳のバースデーからスカイダイビングを始めた。 スキューバダイビングでカリブ海（ケイマン島、ジャマイカ、プエルトリコなど）行ってた。４０歳のバースデーはタヒチにシャークダイビング。アラスカ、パナマ、コスタリカ、メキシコ、カナダ、バリ、もちろん日本もいろいろ旅行しました。大体一人で旅行するのが好きだった。 最後に大きな旅行をしたのはヨーロッパを６週間。７カ国をお料理してお料理クラスのアシスタントをしてマッサージをしてマクロビオティックコミニュティーも行った。その他は車でアメリカ横断を2回。 将来の計画はモルディブにスキューバーに行って、オードリーヘップバーンの映画みたいにローマの休日を楽しみ、南アメリカブラジル、ペルー、そして瞑想とヨガの勉強でインドに行く事、他盛り沢山。 でも、神様は違った計画をされていたんだ。 ９月８日２００１年（平成１３年）にアリゾナ州小さな村ホープで臨死体験をするほど酷い交通事故後、歩けなくなった。その日はアメリカ横断を１ヶ月して愛犬のキンちゃん、ロロちゃん、グムちゃん、愛猫のマイちゃんとサンタモニカに帰る日だった。 今でも思い出すと感情が溢れて涙で詳しい内容は書けない。 この写真のように癒しの力でまた歩けるようになり、丁度今日はその日から２０年。 苦難からの復活の証として少しづつでもこれから書いてみたい。 ヘリコプターでアリゾナ州のフィニックス市の緊急病院に運ばれて３日間昏睡状態。 2001年9月11日にニューヨークなどで起こった同時多発テロの事も知りませんでした。 体外離脱体験して１９８９年（平成元年）に亡くなった父に会って、１９９８年（平成９年）に天命したアメリカで初めての愛犬サクラちゃんにも会いました。父は一緒にお茶を飲もうと言ってくれましたが私が急いでいるのでまたねと伝えました。サクラちゃんは私に会えてとっても喜んでましたが大好きなサクラちゃんと会えて私も嬉しいけど行かなくちゃいけないのと言って私は天国の入り口からこの下界に戻ろうとしてた。 心肺機能停止が何回もあったとかで一度は１２分も停止したと聞いた。 エリックが病院に着いた時、私が治療されていたICU集中治療室の前に二人の牧師がいて彼に祈る事を勧めた。通常の電気ショック心臓機能蘇生だけでは無理だったそうで緊急病院のドクターの一人、ドクターハミルトンは私の心臓に直接注射張りを刺して刺激させて奇跡的に私は蘇生されたとだいぶ後に聞いた。 アメリカ映画の『パルプ・フィクション』の中で女優のユマ・サーマンが蘇生される時にこの方法が使われている。 蘇生されて生き返って来た事は霊的なものだったと言いたいのですが、私の場合は違ってた。エネルギーが急に肉体に入って来て私が戻ったという極度なショックを感じた。 アメリカのコンピュータアニメ映画の『アイス・エイジ』のスクラット（リスとネズミの合いの子のような架空の動物）が何回も死ぬようなシーンがあって生き返ってくる勢いに似ていてこの映画を見て泣いた。 現実に蘇生された私の心臓と肺が事故でつぶされてしまっていたので肺から喉に管が入っていて話す事も出来い情態だった。でも手が動かせるようになった私は、窓からの光がとにかく必要だと感じて、字を書いてエリックに自分の寝ていたICU集中治療室内のベッドを窓の近くに動かすように命令した。それから病院の近くの自然食品店でバッチフラワーレメディーとクリーム、そしてラベンダーのエッセンシャルオイルを買って来るように書いた。買って来てもらったものをつけて、痛くない所を優しくマッサージし始めた。 足の手術をしたドクターから私は歩けないと言われて、神経障害のためマッサージをしないようにとも言われた。ドクターから言われた事でショックを受けるのが当然だったがドクターの言っている事は正しくないと思った。ただ私は礼儀正しい日本人なのでドクターの言う事を尊重してあまり質問しなかった。もちろん歩けるようになるまでの苦難があるか考えていなかったし、どのくらい期間がかかると言う事は知らなかった。もう歩けるようになったら何をしたいか頭を巡らしていたようだ。 毎日、マッサージを続けていた。ドクターハミルトンは毎日病室の来てくれて私は日に日に良くなっている事とマッサージなどを毎日続けなさいと励ましてくれた。 この時はまだドクターハミルトンは私をどのように蘇生してくれたかは話してくれていなかった。今、考えればあの頃、もし知らされていたらきっと私は動揺して自分の気持ちをしっかり持っていられなかったかも。 それまでに生きていてもう既にいろいろもうあったけど、この新しい苦難は乗り越える必要があるためにやってきた１つだった。 愛犬のロロちゃんとグムちゃんが事故の時に死んでしまったと聞いた時は目の前が真っ暗になって大声で叫んで泣いた。看護婦さんが何かあったのかとビックリして病室に入って来た。 何で私も一緒に死ななかったの？ 私がロロちゃんとグムちゃんを殺しちゃった～～！ ごめんね、ごめんね、ごめんね！！！ 何回も同じ事を叫んでいた。 ロロちゃんとグムちゃんの母親のキンちゃんと愛猫マイちゃんは無事に助かってシェルターに預かってもらってて、おうちに帰るのを待っていると聞いてから少し落ち着いた。自分の気持ちを少しでも前向きにしてキンちゃんとマイちゃんのために生きようと決心。 ヘリコープターで運ばれた時にお財布とつけていた父が買ってくれたイヤリング、ネックレース、ブレスレットも盗まれてしまったと知らされた。クレジットカードは誰かがもう使っているとわかった。 緊急病院は毎日、毎夜混乱していた。手術した両足のガーゼ換えに来て緊急が起こってガーゼを外したまま３時間も夜中ほったらかしになっていたり、入院して２週間ごやっと頭をシャンプーしてくれる事になったけど、来てくれたのは夜中の３時。 健康保険がないので３週間で追い出される事になったがサンタモニカに戻るのは車では長くかかり過ぎて私の命に危険があるからヘリコプターで運んでもらう必要があると言われた。 エッ、ヘリコプター？そんなどのくらい費用がかかるのか？ エリックはバンをレントしてベッドを作ってゆっくり気をつけて運転。 家に着いてからドアーをタンカーの代わりに使ってみんなで私を家の中に運んでくれた。 あの頃はまだFaceBook、Instagram、Youtubeもなかったけど今ならミリオンヒットしてるね。（笑） サンタモニカの自分の家に戻って来て庭を通って家の中運ばれていた時、自分が植えて育てて来た木々、植物、花たちの香りが「帰って来てくれてありがとう。おかえりなさい！」って言ってくれてた。同じ交通事故で生き残ってアリゾナから帰って来ていたキンちゃんとマイちゃんに会えた時は感無量で言葉が出なかったけどハグしあった。 この時はまだ知らなかったけど、キンちゃんとマイちゃんと私のPTSDが始まろうとしていた。 つづき。。。
新年のエルダーベリーモクテル
２０２０年最後の日。
パンディミックで世界中が激動。
コロナ禍、世界最多の感染者を抱えるこのアメリカは２０,２１６、９９１人の感染者と死者が３８,５７１人と現在報告されている。
悲しい２０２０年。
パンディミック以外で個人的にも悲しい事もありました。
辛い事、苦悩がたくさんあった今年は毎日の瞑想に励みながら自分の心理を見つめ心を浄化する努力をして
平静な新年を迎える用意万端。
クリスマスはノースフォークに行ってエリックと初めて何もほとんどしないで食べて寝て瞑想してネットフリックスを見て終わり。
3日前にたくさん雨が降った。
今日はとてもいい天気で屋上のプランターガーデン。
空はとってもきれい、太陽の光が眩しい。
シャロットを植えてから普段よりゆっくり過ごす。
普段なら雨の後たくさんガーデンワークするけど今日はシャロットだけで満足してリラックス。
私がゆっくりしてると動物家族もゆっくり。
このゆっくりに感謝。
新しい２０２１年を迎えられる健康に感謝。
エリックと動物家族とこうして一緒に生きている事に感謝。
私の心をサポートしてくれる家族、友達に感謝。
ガーデンの木々、花々、鳥さんたちに感謝。
空、太陽、月、海、山、自然に感謝。
こうしてブログを書ける事に感謝。
このブログを読んでくれるあなたに感謝。
１２ステッププログラムに感謝。
ヴィパッサナー瞑想に感謝。
自分にも感謝。
心からありがとうございます。
新年を迎える夜ちょっとおしゃれなモクテル（ノンアルコールカクテル）を作ってみます。
アルコールを飲まなくなってもうすぐ３６年の私にはこのノンアルコールカクテルを飲むのとっても楽しみ～。
ホリデーエルダーベリーモクテル
１杯分
材料：
ピーチジュース
エルダーベリーグレープジュース＊
ライムジュース（お好みで）
作り方：
１。グラスにピーチジュースを半分入れる。
２。エルダーベリーグレープジュースをゆっくりグラスにそそいで入れる。
３。好みでライムジュースを絞って入れる。
＊エルダーベリーグレープジュース
６～８杯分
材料：
グレープジュース ８オンス
乾燥したエルダーベリー 1/4~1/2 カップ
レモン皮 1/4~1/2 カップ
作り方：
１。すべての材料を鍋に入れて中火で沸騰寸前まで煮る。
２。火から離して蓋をして３０分浸出させる。
３。エルダーベリーをグレープジュースから漉す。
４。エルダーベリーグレープジュースは冷蔵庫に入れて5日以内で使い切る。
Recipes source from https://blog.mountainroseherbs.com/elderberry-bellini
Love,
Sanae ❤️
ビワの葉のボディースクラブ
今、住んでいる家に引越したのは１９８５年。
隣の家の裏庭に大きなビワの木（多分１５mくらいあったと思う）があって、まだ隣の老人カップルの事は全然知らなかったのだが、その素晴らしいビワの木の事を伝えたくて話に行った。
老人カップル（ジョーさんとバージニアさん）はビワの木にフルーツがなる以外は何も知らなかったので日本や東洋ではビワの葉に薬用の効果があると伝えました。
私が住んでいるサンタモニカ近辺で見るビワの木のフルーツは少し小さめですっぱいビワです。でもビワの木が育つ所に住めた事に感謝してます。
隣のバージニアさんからビワの葉を譲ってもらってビワの葉のお茶やエキス(傷、肌の炎症用）を母が作っていたように作りました。それから後、ビワの種が落ちて芽が出た苗木をバージニアさんからもらって自分でビワの木を育てられるようになりました。時間はかかりましたがよく育って、ビワの葉で薬用のお茶、湿布薬、ボディースクラブ用の薬用湯、そして温灸も出来るようになりました。
写真: 朝日に輝くお庭のビワの木／葉
＊古来より、ビワの木には様々な薬効があることで知られており、古い仏教経典では「大薬王樹（だいやくおうじゅ）」という名で紹介されていると聞いてます。中国の古い言い伝えでは、ビワの木があると病人がその葉を求めて列をなしたといわれ、いつしかビワは病人が寄ってくるから縁起が悪いとまで言われるようになったそうです。
日本でもビワの葉（琵琶葉）には咳を鎮めたり、痰を除いたり、胃を丈夫にしたり、体の余分な水分を排泄したりする作用があり、辛夷清肺湯（しんいせいはいとう）という漢方処方にも配合され、鼻づまりの解消や鼻の炎症を鎮めるために用いられます。
また、民間的にはビワの葉を煎じた汁を皮膚炎やあせもに湿布したり、浴用料として用いたりします。江戸時代には、ビワの葉にカッコウ、木香、呉茱萸（ごしゅゆ）、肉桂、甘草、莪朮（がじゅつ）などの生薬を配合した「琵琶葉湯」が暑気払いに用いられたと言われています。この琵琶葉湯は京都烏丸を発祥として全国に広まり、江戸の地では庶民の夏の飲み物として重宝されたようです。
＊参考：https://www.yomeishu.co.jp/genkigenki/crudem/140528/index.html
ビワの花は見た目控えめで目立たないのですが色も淡いクリームで私は好き。丁度、今こちらで季節で花が咲いています。
写真: ビワの花の蕾
写真：ビワの花
写真：ビワの花が咲き終わった時
アメリカではあまりビワの葉の薬効を知っている人はほとんどいませんので、紹介したいと思います。
今日はまず私が毎日私が使っているビワの葉の薬効法、ビワの葉のボディースクラブ。ビワの葉のお茶の効果もありますがまたそれはいつかご紹介しますね。
通常、マクロビオティックの家庭療法としてボディースクラブをお勧めします。ボディースクラブは体をこする簡単な療法です。血行が促進され心身両面の全身的エネルギーの流れがよくなります。それとともに肌を透明できれいにし、皮下に留まった脂肪を排出させ、汗腺を開かせて、余剰な脂肪や毒素を体表から円滑化る規則的に排出させる。毎日、シャワーや入浴の前後に毎晩の2回、間隔をおいて行うのが理想です。
私はのボディースクラブにビワの葉を入れてビワの葉の薬効湯を作ります。
毎朝、ビワの葉を煮出していくと気持ちが落ち着く香りと生葉を使うと緑の香りのコンビネーションが1日の始まりのセレモニーのようで私は好きかな。
キモセラピーをしていた時も病院でもビワの葉の薬効湯を魔法瓶に入れて持ってきてもらって毎朝していました。足を骨折した時はベッドの上でスクラブをしました。PTSD／Post Traumatic Stress Disorder（心的外傷後ストレス障害）の時もそして気持ちが”くそ”っていう時も悲しい時もボディースクラブをやめないで続けて気持ちを持ち上げてきました。
もしキモセラピーやドクターからの薬の副作用であなたの手や足が神経症((末梢神経系の機能障害)、神経的な痛み、麻痺、しびれ、筋肉の弱小症状があるのならビワの葉の熱い（火傷しないくらいのなるべく熱い）薬効湯に手と足をつけてつけながら優しくマッサージをする。
ほとんどのドクターはこんな薬効湯の事は知らないのでもしアドバイスをもらおうとしてもきっとやめたほ方がいいと言われると思う。薬を摂るのとは違うので自分のためにやると決めて続ける事が大切。私は自分を癒す義務を感じながら毎日やっていて効果が出てキモセラピーの神経症((末梢神経系の機能障害)副作用はほとんどなくなりました。もしみなさんがやるなら最低３ヶ月ははっきりした効果は感じないかもしれませんので続けて下さい。お願いします。
写真：ずっとビワの葉の薬効湯を作るのに使っているステンレスの鍋でビワの葉の薬効湯を作っています。
ボディースクラブに使うビワの葉の薬効湯の作り方と使い方：
- 大さじ山盛り２杯のビワの葉（細かく切った乾燥の葉か生の葉）をカップ４杯の水に入れて沸騰させる。
- 火をゆるめてとろ火で１５〜２０分煮る。
- 葉を漉して薬効湯をステンレスのかガラスのボウル（プラスティックは使えわない）に入れ、手が入れられるくらいの温度まで冷ます。
写真: うちの庭で育ったビワの葉、ボディースクラブ用のビワ葉の薬効湯と何年も使っているオーガニックのヘンプ手布。
- オーガニックのコットンかヘンプ手布を薬効湯に浸けて絞り全身をこする。部分的に分けてこすっていくとやりやすいです。
- 冷めたら温め直して繰り返す。
- 私のやり方は顔から始めて、耳、首、方、そして胸、腕、手、指、体全体、腹部、腿、膝、脹脛、足首、足指と全部を丁寧にスクラブして（こすって）いきます。それと痛みがあるところや居心地が悪いところやプレッシャーがあるようなところもこすります。
- 肌がモモ色もしくはほんのり赤みを帯びてきます。皮膚が脂肪の堆積で詰まっている場合には効果が現れるまで時間がかかる。
動物家族の為：
動物家族（犬ネコ）にビワ葉の薬効湯でボディースクラブをする時は煮出す時間を短く、５〜１０分にして円やかな薬効湯を作る。熱すぎないように冷ましてやさしくスクラブしてあげる。
ビワ葉の薬効湯をもし動物家族が飲んでも害はないので心配しなくていいですが、子犬や子ネコには飲むことは勧めません。まだ内臓が成長しきっていない子犬や子ネコには刺激が強すぎるかもしれないので気をつけて下さい。
このビワ葉の薬効湯は動物の皮膚の問題にもとても効果があるのでノミに刺された痒みなども和らげます。毎日してあげればノミに刺されるのも防げる助けもします。
特に１歳未満の子犬や子ネコは繊細で肌が柔らかいのでノミが好みます。化学薬品のノミ治療やノミ用のシャンプーを絶対に避ける事を勧めます。子犬や子ネコはノミ用のくしで丁寧にといてあげて、とりのぞけるノミをとって、ビワ葉の薬効湯でやさしくボディースクラブしてあげます。
化学薬品のノミ治療やノミ用のシャンプーがどのくらい動物家族に危害があるかいずれ書きます。
下記の写真は４ヶ月になったラニちゃんがビワ葉の薬効湯のボディースクラブをしてもらっています。気持ちがよかったのでラニちゃんは眠たくなってきています。ラニちゃん用のビワ葉の薬効湯は煮出す時間が短いので色が薄いです。
写真: ラニちゃんビワ葉の薬効湯のボディースクラブをしてもらってリラックス。
ビワ葉の薬効湯のボディースクラブは毎日、ほとんどかかさず私は何年もしています。
家族、動物家族も含めて、友達、クライエントさんに勧めてできる時はしてあげてます。
もし、ビワの葉が手に入らない時は海塩を作って薬効湯を作ってボディースクラブをします。その場合、大さじ山盛り１杯の海塩をカップ４杯の沸騰させたお湯に入れて作ります。
もし、海塩がない時は沸騰したお湯だけでもいいです。
私はボディースクラブ（身体をこする）を何年もしてきて血流を促して血液を浄化させて促す助けをしてくれているのを知っています。動物家族もその効果を表しています。
このブログがみなさんとみなさんの動物家族の健康の役立ちになることを願っています。
Love,
Sanae ❤️
世界一幸せなパピー：パート２
ナルちゃん（母親）とカイちゃん（父親）のパピーたちは順調に育ってきて私の生活の中心。
初めの週はただ眠っていてお乳を飲んでおしっことウンチをしてまた眠るという毎日。
９０％は毎日眠っていたかな、だから時間的に言えば２２時間は眠っていたと思う。
パピーライフはとってもシンプル、でもいつも見ていても飽きない。
眠っている時の息音、ミルクを飲む音、どれも生きているんだと感じさせてくれる癒し音。
パピーたちは何が生きていく上で大切なものかを教えてくれている。
２週間するとみんな動きが活発になってきて自分で立とうとしたりし始めた。
それと目が開き始めたと言っても眠そうな目といった方がいいかもしれない。
片目だけ開いているパピーもいたし目の色がぼやけていた。
２〜３日したら目がしっかり開き始めて毎日可愛さがましてきた。
３週間過ぎて、歯が生えてきたパピーもいたが全然歯が生えてくる気配がないパピーもいた。もう成長の速さや性格の違いが違うのを表してきていた。
まだ、まだよく眠っていてナルちゃんが全部面倒を見ていたので私はパピーの後片付けなどをあまりしないで良かったけど、ナルちゃんが出産後、出血が止まってたくさんパピーようにお乳が出て健康状態を継続できるように気をつけてあげます。
ナルちゃんは背が高くスラリとしていてとっても活動的な犬なので妊娠した時の体重は増え過ぎませんでした。出産後体重が落ちたのでちゃんと体重が戻るように食べ物に気を使ってあげてます。
タンパク質が必要なので豆、豆腐、納豆などを食べてます。
それと餅米はお乳がたくさん出るとマクロビオティックで習ったので餅米も炊いてあげてます。それからおやつに毎日お餅を焼いて海苔を巻いてあげてます。
毎日、3回の食事に午前中と午後と夕食後におやつ。
ナルちゃんはお腹が空くと鼻の上にしわを寄せて面白い顔をして「もっと食べないと６匹のパピーたちのミルクが出ないよ。」と言います。直感力のある良いお母さんのナルちゃんを尊敬。
３週間過ぎる頃、パピーたちは目もよく見えるようになってミルクを飲んだ後、ナルちゃんの顔の辺に来て寛ぐようになった。ナルちゃんはパピーがしたいようにさせていたのでこの無条件の完全な愛を見て感動。
４週間になると全員のパピーの歯が生えてきて、たくさん遊ぶようになりました。
これを見て私の離乳食を作る時がきたなとわかりました。
手作り離乳食は難しくはありませんが、自分たちの食事を作ると同じで時間がかかります。
今まで何回も作ってきたのですが、このパピーたちが気にいってくれるかは実際にはわかりませんのでやっぱり初めてあげる時はドキドキします。
このレシピの基本は私がずっと２０年間使っているものでヘルシーハッピープーチの本にも載せてあります。
手作りパピーフード：朝食とランチ （オーガニック）
オート麦 大さじ4
豆乳、アーモンドミルク、オート麦ミルク、米ミルク 大さじ4
ディル 小さじ1 /2
キャロブ 小さじ1 /2
アップルソース 小さじ1
スリッパリーエルム 一つまみ
ケルプパウダー 一つまみ
フラックス粉 小さじ1 /2
ベジドッグスプリメント 小さじ1/2
初めはこれをミキサーで混ぜてあげてました。
みんな気にいってくれて食べてくれました。
ラニちゃんのお顔を見て〜〜〜！
量は育ち具合で増やして行きます。
それと茹でたさつま芋、ブロッコリー、人参などを混ぜてあげます。
その他、柔らかく煮たお豆、そしてアルデンテでない少し柔らかめのを市販のパピー用のドッグフードの代わりに私は入れます。パスタは消化も良いしパピーは大好き。
スナックとおやつ 午前中と午後 （オーガニック）
- フルーツ: アップルソース、バナナをつぶしたの
- 茹でた野菜: 人参、さつま芋、カボチャ、柔らかいブロッコリー
- 似た全粒穀物パスタ
- 全粒穀物のパン: カボチャやひまわりの種のバターをつけるか生温い野菜かみそ汁、またはフルーツジュースにつける
- 甘い野菜のペースト: ヘルシーハッピープーチの本のページ９７
- チアシードプリン: ヘルシーハッピープーチの本のページ１０２
- 海苔（味付け海苔ではない）
- オーガニックのナチュラルベーガンドライパピーフード
手作りパピーフード：夕食 （オーガニック）
柔らかく煮た豆 1/4 カップ
柔らかく煮た玄米 1/8 カップ
すり人参 1/8 カップ
細かく切った青菜（ケールかカーラド）1/8 カップ
パウダーケルプ 一つまみ
生温い野菜のスープかみそ汁 小さじ1.5（フードをしっとりさせる為）
フッラクス粉 小さじ1/2
納豆 大さじ1~2
初めはこれをミキサーで少し混ぜてあげてました。
量は先ほども書きましたが育ち具合、その日の活動の量によってまた犬の種類とサイズでも変わってきます。
パピーはとってもエキサイトしたり、それと長い集中力は出来ないので全部一度に食事を終わらせられない時があります。その時は一度フードボールを取り上げて、また少ししてからあげても良いと思います。
うちでもラニちゃん（うちにいるパピーの１匹）が食事時、食事中に他の犬たちが来てラニちゃんはママのナルちゃん、パパのカイちゃんなどが食べているのを見てどしよう、どうしようという状態になって食べなくなったりします。そんな時はみんなより先にあげてまた、みんなが食べる時にもあげます。他の犬たちは食べ終わってやっとラニちゃんはゆっくり食べ始める時もあるのでそんな時は、優しくラニちゃんに食べる応援をしてあげます。 朝、エリックが仕事に行く前のバタバタしている時でも時間がかかって食べているラニちゃんにイライラしないで愛の忍耐力を持って励ませる素晴らしいパピーケアーテイカーの練習。
どの動物家族も私が何かを学ぶために来てくれていると信じています。
最後にパピーの爪が伸びてきたので初めての爪切りをしました。
写真で見えるように初めてなので眠っている時に切りました。パピー（犬）によっては爪を切るのがとても嫌がったり手足とか耳を触られるのが好まないので小さい時から毎日の生活の中でなれるようにしてあげれば新しいお家にもらわれて行く時にも大丈夫。
たくさんの人と私に教えをくれるパピーたちを健康で世界一幸せに育てる任務が大好き。
ありがとうございます。
Love,
Sanae ❤️
世界一幸せなパピー：パート１
若い頃、別に結婚して子供を生んでと言う人生を考えていなかった。
でも38歳の時、卵巣癌になって子供ができないとわかった後、新しい命と接したい思いが自分の中にあるとわかった。どのようにしてその思いが叶うのか私は考えていなかったけど宇宙の計画はあったようだ。
アメリカで初めて一緒に暮らした犬はサクラちゃん（私の大好きな日本の花を名前にした）はシェルティーの雑種で産まれて８週間、１９８１年にシェルターから来ました。それからいろんな犬やネコをレスキューしたりして家族として暮らしてきています。
卵巣癌を克服して元気になってから山本央子さんの「ヘンリー人を癒す」と言う本を読みました。私はいつか自分の犬を訓練してサービスドッグ／セラピードッグとして病院やシニアーセンターなどに行ってボランティア活動をしたいと願っていたのでこの本はそれを現実させるためのきっかけを作ってくれたかも。
写真：山本央子さんの「ヘンリー人を癒す」
卵巣癌を克服して元気になってから山本央子さんの「ヘンリー人を癒す」と言う本を読みました。
私はいつか自分の犬を訓練してサービスドッグ／セラピードッグとして病院やシニアーセンターなどに行って
ボランティア活動をしたいと願っていたのでこの本はそれを現実させるためのきっかけを作ってくれたかも。
山本央子さんの本を読む１年くらい前にシェパードの雑種子犬産まれて８週間をシェルターからアドプトして
3日後に亡くなってしまう、とてもショックな出来事があり号泣した。
シェルターにその事を伝えたらまだ１ヶ月以内だからどの犬とでも交換出来ると言われてお腹が捻れるくらい
腹が立った。そしてその子犬は病気だったと言う事もわかった、とても悲しい経験だった。
その後、ゴールデンリトリバーの子犬を引き取る事になった。たくさんの人に愛されている犬種だったので
あまり私にはピントこなかったと言うのが本音だったけどゴールデンなので「キン」という名前をつけて
サクラちゃんと一緒に育てる事にした。
サクラちゃんは老犬で子犬のキンちゃんがうるさいかったのか不機嫌だった。
でもキンちゃんはそんなサクラちゃんに優しくとっても仲良くしていた。
キンちゃんは何故ゴールデンリトリバーが人気のある犬か確信させてくれ思いやりがある犬だと言う事も
わからせてくれた。
自著のヘルシーハッピープーチの本の表紙（下記）に載っているのがサクラちゃんとキンちゃん。
写真: ヘルシーハッピープーチの表紙キンちゃんが左でサクラちゃんが右
キンちゃんはちょっと変わったゴールデンリトリバー犬でした。
見た目も普通のゴールデンリトリバー犬とは違っていて丁度私にはピッタリだったと思う。
ちょっと細身で運動選手っぽく、毛並みも短く、ラブラドルだとよく言われました。
もちろんゴールデンリトリバーなので誰にでも、どの犬にもニコニコしていたけど、家族だけでいると真剣なところもあって不安な気持ちのある私もキンちゃんと一緒にいる時は本音を出せて安心でした。
キンちゃんといると何でも出来るような気持ちになってキンちゃんとはいろんな事をして
いろんなところに一緒に行きました。
マサチューセッツ州にあるマクロビオティックの学校クシインスティテュートで勉強した時に
一緒に行って、私がクラスを受けている時に久司道夫先生とキンちゃんは散歩もしてました。
アメリカ大陸を車で2回一緒に横断したり、カナダの赤毛のアンで有名なプリンスエドワード島まで
キンちゃんとキンちゃんの娘たちとも一緒に行きました。
そしてサービスドッグとして訓練をしてロスアンジェルスのチルドレンホスピタルにボランティア活動に
行くテストとかにも合格。
そのキンちゃんの子犬を産めるチャンスがやがて来て私が犬の出産の手助け（お産婆さん）を
初めてしたのは２０００年。キンちゃんが３歳。
初めてだったのでわからない事だらけだった。
でもキンちゃんが大丈夫出来るよって教えてくれました。
だからその後、キンちゃんのひまごまで産ませるお手伝いをすることが出来ました。
母犬が子犬を生む時の瞬間、子犬が産まれて来る瞬間、
その喜びを一緒に体験し母親が子犬を育てていくお手伝いもして来ました。
人間の家族には恵まれなかったけど犬家族が私の家族。
尊い新しい命が産まれて来る瞬間に接して、その家族と一緒に生活を共にして最後まで見届けてあげる。
私はこの犬たちのお陰で本当に幸せな運命を歩んできていると感じます。
たくさんの犬がシェルターやレスキューにいるから
犬を避妊させないで子犬を出産させるのは間違っていると言う人もいて酷く批判された事もあります。
私はブリーダーではありません。
それとお金儲けに子犬を出産させているのでもありません。
うちの子犬たちは訓練してサービスドッグ、セラピードッグになっています人間を助けています。
その他サービスドッグの団体に子犬を寄付して、有名なサービスドッグとして活躍しています。
シェルターやレスキューから犬６匹、ネコ６匹を今までアダプトして来て
私なりにシェルターやレスキューのためにも貢献してきています。
またレスキューのボランティア活動もしていてトラウマにあった動物たち、怪我をした動物たちに
アニマルコミュニケーション、動物霊気、バッチフラワーレメディー、動物マッサージなどをしてあげてます。
写真: ナルちゃん (左) とカイちゃん (右)
２ヶ月ほど前に愛犬ナルちゃんが子犬を産みました。
愛犬カイちゃんがお父さん犬です。
こんなパンディミックの時に産んでもし何かあったらどうなるか不安がないと言ったら嘘になりますが
案ずるより産むが易しとは良く言ったもので、全て上手くいきました。
写真: ナルちゃん破水するちっと前
写真：一番最初に産まれた子犬のへその緒をナルちゃんが切るのを手伝ってる
写真: エリックがナルちゃんを応援してあげてる
ナルちゃんのお産はとても楽で破水してから１５分くらいで１番初めの子犬が産まれました。
写真: １番目の子犬のへその緒を切ってナルちゃんの嬉しい自慢げな顔
ナルちゃんが４匹目を産んでちっと疲れた時、アニマルコミュケーションを
ナルちゃんとして動物霊気をしてあげました。
写真: ナルちゃんは動物霊気を受けている
動物霊気の後、ナルちゃんは一気に２匹を産み終えました。
全員で６匹。
みんな元気で可愛い！
ナルちゃん本当にご苦労様でした！
２０年前にキンちゃんの子犬が産まれる時に、
お産婆さんをして初めて新しい誕生に接する事ができた事をまた思い出しました。
宇宙の偉大なる計画に心から感謝しています。
写真: ナルちゃん６匹の元気な子犬を産み終わった後
写真: ６匹の子犬たち。左からラ二ちゃん（うちの子になります）、チェダーちゃん、ワイリーちゃん、ルルちゃん、そしてうみバナナちゃんです。
今年はパンディミックでたくさんの人たちに困難な事が起こっています。
それでも子犬たちを育ててくれる人たちはすぐ決まりました。
後にそれぞれのパピーたち写真をご家族の写真などを載せます。
ずっと写真をアップしたりブログ書いたりしたかったのですが、
子犬たちとナルちゃんママそして他の犬たちとネコたちのお世話を丁寧にして
手作りごはんやおやつなども作ったりにたくさんたくさんしてしてあげたい事が
あってそれに全力を尽くしてました。
先週４匹が新しいお家に引き取られて行ったので、
やっと少し時間が出来てこうして写真をアップしてブログも書けました。
先日、２番目に産まれた子犬、うみバナナちゃんのまさよママからメッセージを受け取りました。
「スナックとか、自分で作ってみて、時間かかったりするので、さなえさんの愛をいっぱい感じました。
ありがとうございます。世界一幸せなパピーたちです。」と書いてありました。
世界一幸せなパピーと書いてあるのを読んで涙が出そうなくらい嬉しさを感じました。
そんな風に思ってくれて心から嬉しいです。
世界一幸せなパピー育てるそれが私のこの人生の使命かも。
パピーたちの新しい命に感謝いっぱい！
写真: ナルちゃんの本当に嬉しそうな顔を見てあげて下さい
らぶ、Sanae❤️
ナチュラル動物ケアー＊ズームクラス＊ヘルシーハッピープーチ
小さい頃からいろんな事に興味を持っていて、一人でいる時はいつも動物、植物、自然と繋がっているのを感じてた。
歳をとるごとに興味や情熱は変わっていろいろ試してみたけど、動物、植物、自然への愛と繋がりは変わらないでいる。
過去３０年くらい多頭の犬ネコ家族と一緒に生活をしている。
１９９３年に卵巣ガンをホリスティック療法とマクロビオティック食養でセルフヒーリングして運強く回復した後は犬ネコたちは私の子供代りになった。
今のところ１５匹の犬たちと６匹のネコたちと３匹のサービスドッグを育てる事ができ、私の生きがいは犬ネコ家族と一緒に健康で幸せなライフを過ごす事だと思う。
ホリスティック療法とマクロビオティック食養で卵巣ガンから回復した頃、年長の犬サクラちゃん１２歳が関節炎と皮膚炎で苦しんでいた。もう歩けなくなっていて皮膚炎で体臭も酷かった、獣医さんからの薬では治らなくて副作用で下痢と便秘と吐き気もあった。サクラちゃんが少しでも良くなるように動物のナチュラル栄養学クラスを受けて自分でレシピを作ってサクラちゃんにナチュラルドッグフードを作り始めた。
少し時間はかかったけどサクラちゃんは元気になって、また歩けるようになって皮膚もきれいになり体臭も臭く無くなった。
１年後にはまた一緒に短い距離のハイキングにも行けるようになってサクラちゃんは１６歳まで生きて安らかに眠っている時に天命した。
サクラちゃんは手作りドッグフードが犬にとって大切で効果があると私に教えてくれた。その後、他の犬ネコ家族にも同じように手作りフードを作ってあげてうちの犬ネコ家族は１９９５年から手作りフードをずっと食べています。
オーガニックでマクロビオティック食（犬たちはみんなビーガンでネコたちはお魚入り）を食べています。
犬たちは１２～１６歳まで生きて自然死。
ネコのキーチェーンは２０歳、マイちゃんは１９歳まで生きて自然死。
歳を老いてから健康状態が低下してからはホリスティック療法とホメオパシー薬とナチュラルレメディーをまず適用して大体の症状は良くなり、手作りフードを癒し食にもしてあげています。
その他、アニマルコミュニケーションで会話して動物霊気、動物マッサージとビワの葉の温灸などの自然療法をしてあげます。
動物レスキューグループの動物にもボランティアでヒーリング法を提供してます。
今週末８月２日（日）にナチュラルアニマルケアー、ヘルシーハッピープーチズームクラスをします。このクラスはヘルシーハッピープーチの本からの手作りドッグフードとおやつの作り方をデモしてアニマルコミュニケーション、動物霊気などの自然療法のお話をします。
英語ですがYouTubeでこのクラスは見れます。
レシピ：手作りドッグフード（成犬1歳以降）
このレシピは20年以上私が使っているもので、私の愛犬それぞれの体重の3%基準を基にしています。あなたの愛犬の食事量を決定する際にはホリスティック獣医師に御相談ください。
体重約14㎏の犬用レシピ例
一食分の朝食または夕食の分量
（体重の3%基準での一食の最大分量は約400g、1.75カップ分です。一食分の分量は一日に必要な分量の1/2の量と考えましょう。）
3/4カップの有機豆を柔らかくなるまで調理あるいはピューレ状にしたもの（必要に応じて：移行期間中、1/2の有機の生あるいは調理した牛ひき肉または子羊肉）
1/2カップの有機玄米を柔らかくなるまで調理したもの
1/8カップの有機の生の人参、山芋、サツマイモあるいは冬カボチャを細かくザク切りしたもの
1/8カップの有機の生の葉物野菜（ケール、コラードまたはタンポポ）を細かく刻んだもの
小さじ1/8のケルプ粉末
小さじ1/2の有機乾燥アルファルファ葉
小さじ1.75（9g）のベジドッグ（ビーガン犬用のサプリメント）
250～750㎎のビタミンC粉末（正確な分量はホリスティック獣医師に要相談）
大さじ1.5の乾燥椎茸を細かくしたもの（必要に応じて）
1/4カップのぬるめの野菜スープまたは味噌汁または純水（必要に応じて食べ物を湿らせる用）
小さじ1/4の有機亜麻仁油または小さじ1/2の有機亜麻仁料理（必要に応じて）
小さじ1/4の有機ヘンプ油または小さじ1/2の有機ヘンプ料理（必要に応じて）
米国学術研究会議と全米飼料検査官協会の必要栄養量を満たすためのサプリメント：
小さじ1/2のニュートリショナルイースト（乾燥酵母）（必要に応じて）
125mgのコリン（必要に応じて）
250㎎のL-メチオニン（必要に応じて）
写真: 手作りさつま芋クッキー
レシピ：さつま芋 クッキー
このクッキーは簡単に作れ、とっても美味しいです。愛犬たちと一緒に食べるのが好きです。
70枚分（5.7cm X 2.5cmサイズのクッキーカッターを使用）
1個の有機サツマイモ（340g）
1/4カップの有機リンゴソース（砂糖不使用）
2.5カップの有機全粒小麦粉
１．オーブンを176℃に温めておく。
２．サツマイモの皮を剥き、1.2cmの大きさにスライスし、15～20分蒸す。
３．フォークか潰し器で潰し、大きなボールに移す。
４．大きなボールに全粒小麦粉とリンゴソースを入れ混ぜ、サツマイモを加え、生地が出来上がるまで混ぜる。粉を充分にまぶした表面に生地を置き、約1.2cmの厚さになるまで丸める。クッキーカッターかナイフを使い正方形に整形し、油を敷いていないベーキングシートにクッキーを並べる。
５．パリパリになるまで35～45分焼く。取り出すまで10分間そのまま冷やし、金網で完全に冷めるまで冷ます。
レシピ：チアシード プリン
水に浸していないチアシードは乾燥して硬いですが、液体を加えると柔らかくなり、お菓子としても、HHP手作り料理に加えても食べられるようになります。
大さじ2分
大さじ2のチアシード
1カップの純水あるいは1/2カップの純水と1/2カップのリンゴジュース
１．ボール内に液体とチアシードを加え、フォークか泡立て器で混ぜる。
２．数分後、ゲル状になったシードを再度混ぜ、シードがボール底にくっついて沈まないようにする。
３．10～15分間そのままにしておき、シードに液体を吸わせる。大さじ2のチアシードに1カップの液体を加えるとプリンができる。
４．スプーンですくい、犬に舐めさせるか、食事に加える。
❤️ Sanae
手作り漬物クラス
ワォー、最後にクッキングクラスを教えてのはもう３年前になってしまった。
２０年以上もクッキングクラスをしていて、
人気のあったクッキングクラスの一つは漬物クラス。
どうして漬物クラスが人気があったか？
それは市販で売っている漬物には添加物が入っていたりほとんどの漬物には精製されたお砂糖まで入ってる。
その上、オーガニックの食材を使った漬物はあまり見かけないし、あったとしたらとても高価なのでおうちで自分で作った方が安全で美味しい漬物を作るのが好まれてる。
それと漬物には健康利点が多い。
食物繊維が多く、消化作用を助け、健康によい微生物の成長を促進しビタミンが豊富。
その上、ステップにそって作れば簡単に手作り漬物は作れる。
２０１７年の春に新しい漬物のクラスをする事になっていたのを自分の体調を癒すためにキャンセルしないといけなくなった。
それから何回かまた漬物のクラスをするのかと問い合わせがありました。
その度にいつか出来るといいなと思ってます。と答えていました。
時間はかかりましたが身体も精神も健康になって
今回やっとまた漬物クラスをしますと言える事に幸せを感じます。
イスラエルでホールヘルスマクロビオティックフォラムのオンライン無料セミナーを主催しているギナットとシェルドンライスに講師として招待していただいて大変感謝してます。
７月１日（水）
イスラエル時間の午後７〜７時４５分
（カリフォルニア時間の午前９〜９時４５分／日本時間の午前１〜１時４５分）
https://us02web.zoom.us/j/3706191853.
放映された後, Youtube で見る事が出来るようになっています。
Youtube リンクはhttps://www.youtube.com/watch?v=e0N9IVedOlw です。
英語ですが時間があれば ぜひ見て下さい。
そしてぜひ一緒に漬物を作りましょう。
材料は下記のような物を使います。
たたききゅうりの梅干し漬け
材料：
日本のキュウリ３〜４本
梅干し ３〜４つ
白菜の５つの風味漬物
材料：
白菜 １／４ （２５０g／０．５ポンド）
海塩 大さじ１杯
赤ラディッシュ ４〜５ （１００g）
ネギ（緑の部分）２０g
生姜 １０〜１５g
すりりんご １個 （１００g）
昆布 ５g （細く切る）
人参の味噌漬け
材料：
人参
味噌
ガラスの瓶の大きさによって人参と味噌の量が変わる）
ガラスの瓶 １つ
手作り漬物クラスを楽しんで下さい！
愛を込めて
Sanae ❤️