バケットリスト「死ぬまでにしたいことのリスト」#2 アメリカ自殺防止財団コミュニティーマーチ

余命はあと数週間。癌専門医師のドクター・ミィードから５月１７日（金）２０１７年に
「びまん性大細胞型Ｂ細胞性非ホジキンリンパ腫肝臓ガン」のステージIVと診断されてから初めてバケットリストを書いてみた。
（ブログ「余命１ヶ月もない！」）

バケットリストという言葉の日本語の意味は「死ぬまでにしたいことのリスト」。一番初めのバケットリストブログはユーミンのコンサートに行きたくって抽選に当たって行った事を書いた。

スペクタクルな場所に行ったり素晴らしい事をしたりしたいという気持ちはリンパ腫の癌から回復し始めてから変化していった。私のバケットリストはもっと心の深いものに繋がっていくのを感じた。

中学からの大親友、叔母ふたり、叔父ひとり、一番初めの夫、そして近所に住んでいた仲良しの友人が自殺。私自身、１４歳の時に自殺未遂。メンタルヘルスに向き合って長い間生きてる。

アメリカ自殺防止財団がコミュニティーマーチ（３km）を私の住んでいる街のサンタモニカで毎年している事を知ってこのマーチにいつか参加する事をバケットリストに３年前に書いた。と言っても私は２０年前に臨死体験（ブログ臨死体験から２０年）するほどの車の事故で車椅子生活をしていてずっと歩くことは出来ないでいた。その後歩けるようになっていたがリンパ腫の癌が治ってから膝を２年前に骨折してコミュニティーマーチで歩くという事をバケットリストに書いた事は誰にも言えなかった。

コロナでパンディミックになって昨年はこのコミュニティーマーチは行われなかった。心に２０２１年のコミュニティーマーチで歩く事を誓った。フィジカルセラピーに通って膝が以前より強くなってきているのを感じていたところ、丁度、パンディミックで犬達を散歩してくれる人も来なくなって自分で少しずつ毎朝犬家族と一緒に歩き始めた。

今年、アメリカ自殺防止財団がコミュニティーマーチは先週の土曜日１０月２３日（土）２０２１年に行われた。初めて行く所はいつも少し不安で緊張する。エリックとカイちゃんが一緒に行ってくれて本当に良かった。

曇り空の暖かい日ではなかったので冷えないようにでもマーチするから暑過ぎないよう準備。

エリックと一緒に受付で一人＄１５０のドネーションしたTシャツを受け取ってカーラービーズをもらいました。

ビーズは色でつける人が分けられていました。

白：子供を亡くした人

赤：配偶者を亡くした人

ゴールド：両親を亡くした人

オレンジ：兄弟姉妹を亡くした人

紫：親戚か友人を亡くした人

シルバー：軍隊の人ファーストレスポンダーを亡くした人

グリーン：未遂した人、苦しんでいる人

ティール：未遂した人苦しんでいる人をサポートしている人

青：自殺防止財団をサポートしている人

私は赤、紫、グリーン、そして青。エリックは紫、ティールと青。カイちゃんはティールをもらいました。

自殺防止の為にたくさんの人達が集まって（５００人くらい）、今回アメリカ自殺防止財団は募金で＄１８０、０００集めたそうです。

イベントではスピーカー、エンターテインメント、追悼、ギフトが当たるくじ引きなど盛り沢山。今年はマウンテンバイクが１番のギフト。可愛い犬をドッグパックに入れていた女性がマウンテンバイクをもらいました。

今回、ドネーションはしましたがどんなイベント内容かわからないまま参加。来年は他の人も誘って募金運動もしたい。

マーチをする前にみんなでストレッチングしてカイちゃんはエキサイトしてジャンプしてたくさんの人が来てカイちゃんと一緒に写真を写しました。

歩き始める時、どのくらいの速さで歩けるかわかりませんでしたので最後のグループに入って歩こうかと思いました。でも何故か先頭のグループに入って歩き始めてエリックから「もう行くの？」って言われました。私は「とにかく行く！」と言ってマーチしてずっとスローダウンしないで全歩。

マーチし終わった後はアメリカ自殺防止財団の主張者でシンガーソングライターの人たちの心温まる歌が私の心に響き涙。

アメリカ自殺防止財団コミュニティーマーチに参加出来て嬉しい満足感。また１つバケットリスト達成！

愛を込めて、

Sanae

臨死体験から２０年後　パート１

30代と40代に楽しみは、ドライブ、旅行、冒険、ヨガ、スクーター、イベント、コンサート、AAボランティア活動、マクロビオティッククラスを教える事、いろんない人に会う、動物家族、ビーチ、ハイキング、園芸、写真、執筆、少し瞑想と気まぐれアート。

ドライブが大好きで眠れない時は午前３時にサンディエゴまでドライブして光あふれる朝日を見て美味しい朝食を食べてサンタモニカに帰って来た。

３４歳のバースデーからスカイダイビングを始めた。

スキューバダイビングでカリブ海（ケイマン島、ジャマイカ、プエルトリコなど）行ってた。４０歳のバースデーはタヒチにシャークダイビング。アラスカ、パナマ、コスタリカ、メキシコ、カナダ、バリ、もちろん日本もいろいろ旅行しました。大体一人で旅行するのが好きだった。

最後に大きな旅行をしたのはヨーロッパを６週間。７カ国をお料理してお料理クラスのアシスタントをしてマッサージをしてマクロビオティックコミニュティーも行った。その他は車でアメリカ横断を2回。

将来の計画はモルディブにスキューバーに行って、オードリーヘップバーンの映画みたいにローマの休日を楽しみ、南アメリカブラジル、ペルー、そして瞑想とヨガの勉強でインドに行く事、他盛り沢山。

でも、神様は違った計画をされていたんだ。

９月８日２００１年（平成１３年）にアリゾナ州小さな村ホープで臨死体験をするほど酷い交通事故後、歩けなくなった。その日はアメリカ横断を１ヶ月して愛犬のキンちゃん、ロロちゃん、グムちゃん、愛猫のマイちゃんとサンタモニカに帰る日だった。　今でも思い出すと感情が溢れて涙で詳しい内容は書けない。

この写真のように癒しの力でまた歩けるようになり、丁度今日はその日から２０年。

苦難からの復活の証として少しづつでもこれから書いてみたい。

ヘリコプターでアリゾナ州のフィニックス市の緊急病院に運ばれて３日間昏睡状態。

2001年9月11日にニューヨークなどで起こった同時多発テロの事も知りませんでした。

体外離脱体験して１９８９年（平成元年）に亡くなった父に会って、１９９８年（平成９年）に天命したアメリカで初めての愛犬サクラちゃんにも会いました。父は一緒にお茶を飲もうと言ってくれましたが私が急いでいるのでまたねと伝えました。サクラちゃんは私に会えてとっても喜んでましたが大好きなサクラちゃんと会えて私も嬉しいけど行かなくちゃいけないのと言って私は天国の入り口からこの下界に戻ろうとしてた。

心肺機能停止が何回もあったとかで一度は１２分も停止したと聞いた。

エリックが病院に着いた時、私が治療されていたICU集中治療室の前に二人の牧師がいて彼に祈る事を勧めた。通常の電気ショック心臓機能蘇生だけでは無理だったそうで緊急病院のドクターの一人、ドクターハミルトンは私の心臓に直接注射張りを刺して刺激させて奇跡的に私は蘇生されたとだいぶ後に聞いた。

アメリカ映画の『パルプ・フィクション』の中で女優のユマ・サーマンが蘇生される時にこの方法が使われている。

蘇生されて生き返って来た事は霊的なものだったと言いたいのですが、私の場合は違ってた。エネルギーが急に肉体に入って来て私が戻ったという極度なショックを感じた。

アメリカのコンピュータアニメ映画の『アイス・エイジ』のスクラット（リスとネズミの合いの子のような架空の動物）が何回も死ぬようなシーンがあって生き返ってくる勢いに似ていてこの映画を見て泣いた。

現実に蘇生された私の心臓と肺が事故でつぶされてしまっていたので肺から喉に管が入っていて話す事も出来い情態だった。でも手が動かせるようになった私は、窓からの光がとにかく必要だと感じて、字を書いてエリックに自分の寝ていたICU集中治療室内のベッドを窓の近くに動かすように命令した。それから病院の近くの自然食品店でバッチフラワーレメディーとクリーム、そしてラベンダーのエッセンシャルオイルを買って来るように書いた。買って来てもらったものをつけて、痛くない所を優しくマッサージし始めた。

足の手術をしたドクターから私は歩けないと言われて、神経障害のためマッサージをしないようにとも言われた。ドクターから言われた事でショックを受けるのが当然だったがドクターの言っている事は正しくないと思った。ただ私は礼儀正しい日本人なのでドクターの言う事を尊重してあまり質問しなかった。もちろん歩けるようになるまでの苦難があるか考えていなかったし、どのくらい期間がかかると言う事は知らなかった。もう歩けるようになったら何をしたいか頭を巡らしていたようだ。

毎日、マッサージを続けていた。ドクターハミルトンは毎日病室の来てくれて私は日に日に良くなっている事とマッサージなどを毎日続けなさいと励ましてくれた。

この時はまだドクターハミルトンは私をどのように蘇生してくれたかは話してくれていなかった。今、考えればあの頃、もし知らされていたらきっと私は動揺して自分の気持ちをしっかり持っていられなかったかも。

それまでに生きていてもう既にいろいろもうあったけど、この新しい苦難は乗り越える必要があるためにやってきた１つだった。

愛犬のロロちゃんとグムちゃんが事故の時に死んでしまったと聞いた時は目の前が真っ暗になって大声で叫んで泣いた。看護婦さんが何かあったのかとビックリして病室に入って来た。

何で私も一緒に死ななかったの？　私がロロちゃんとグムちゃんを殺しちゃった～～！

ごめんね、ごめんね、ごめんね！！！　何回も同じ事を叫んでいた。

ロロちゃんとグムちゃんの母親のキンちゃんと愛猫マイちゃんは無事に助かってシェルターに預かってもらってて、おうちに帰るのを待っていると聞いてから少し落ち着いた。自分の気持ちを少しでも前向きにしてキンちゃんとマイちゃんのために生きようと決心。

ヘリコープターで運ばれた時にお財布とつけていた父が買ってくれたイヤリング、ネックレース、ブレスレットも盗まれてしまったと知らされた。クレジットカードは誰かがもう使っているとわかった。

緊急病院は毎日、毎夜混乱していた。手術した両足のガーゼ換えに来て緊急が起こってガーゼを外したまま３時間も夜中ほったらかしになっていたり、入院して２週間ごやっと頭をシャンプーしてくれる事になったけど、来てくれたのは夜中の３時。

健康保険がないので３週間で追い出される事になったがサンタモニカに戻るのは車では長くかかり過ぎて私の命に危険があるからヘリコプターで運んでもらう必要があると言われた。

エッ、ヘリコプター？そんなどのくらい費用がかかるのか？

エリックはバンをレントしてベッドを作ってゆっくり気をつけて運転。

家に着いてからドアーをタンカーの代わりに使ってみんなで私を家の中に運んでくれた。

あの頃はまだFaceBook、Instagram、Youtubeもなかったけど今ならミリオンヒットしてるね。（笑）

サンタモニカの自分の家に戻って来て庭を通って家の中運ばれていた時、自分が植えて育てて来た木々、植物、花たちの香りが「帰って来てくれてありがとう。おかえりなさい！」って言ってくれてた。同じ交通事故で生き残ってアリゾナから帰って来ていたキンちゃんとマイちゃんに会えた時は感無量で言葉が出なかったけどハグしあった。

この時はまだ知らなかったけど、キンちゃんとマイちゃんと私のPTSDが始まろうとしていた。

つづき。。。

花言葉１梅

花言葉、知ってますか？

日本、ヨーロッパ、アジア、アフリカでよく使われていて知られていますがこのアメリカではあまり知られていません。

花言葉を英語で何と言うか調べたらLanguage of flowersと出ていていました。

ちょっとピンときませんが小さい時から花言葉に馴染んでいるので
ぜひこれから花言葉をご紹介していきたいと思います。

花言葉をご存知でない方には調べてみるとこんな風に書いてありました。
象徴的な意味を持たせるため植物に与えられる言葉で、一般に「バラの花言葉は愛情」のように植物と単語の組み合わせで示される。
日本では、主に西欧起源のものを核として様々なバリエーションがあり、
花をつけるものだけでなく、草や樹木、キノコにも花言葉が考えられている。
花詞とも表記される。
ウィキペディア（Wikipedia）参照　https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%8A%B1%E8%A8%80%E8%91%89

私は８歳くらいの時に初めて自分一人でお花を育てた頃に花言葉の事を知りました。
初めは興味心で調べていたのですが
一つ一つの花や植物に意味があるとわかってとっても感動しました。
それから花言葉を知っているとガーデンニングでお花や植物を育てたりする時に調べたり、
お花をギフトで贈る時に私にはとっても役立っています。
お花を送った相手の方が花言葉を知らなくても
なぜこの花を選んだかカードに書いて贈ると喜んでもらえてます。

そんな花言葉をこれから少しずつ紹介していきたいと思います。

まず一番初めにご紹介したい花は梅。

丁度1月の花とも日本では言われています。（もう1月の終わりでギリギリ間に合いました！）

日本での花言葉は「高潔」「忠実」「忍耐」。

西洋では「約束を守る」「忠実」「美と長寿」。

https://hananokotoba.com/hanakotoba-ichiran/
日本と西洋の花言葉が少し違うのも調べるのが楽しみです。

私の父親が育てていた梅は花梅で実はならなかったのですが赤い綺麗な花（下記）でした。

写真：赤花梅

私のご紹介する梅の花は実をつける花（淡いピンク色）。

写真：今年の南高梅花

この実は日本でよく知られている梅干しにする実です。

梅干しは薬用にも使われている日本の漬物。

私も毎年自家製のオーガニックカリフォルニアの梅で梅干しを漬けています。

昨年は梅干しで有名な南高梅で梅干し、酵素ジュース、ジャム、ソースも作りました。北カリフォルニアに住んでいる友人の数子さんの１０年ものの梅干しと私の梅干しをインターネットで売っています。

カリフォルニア・オーガニック梅干し (1 lb/16oz)

梅干しは使い方、食べ方を知っていると長寿の秘訣になります。西洋の花言葉の一つに長寿とあって驚きました。

今年は梅の木を育てたいと思っていますのでいつか花が咲く事を願っています。

写真：南高梅の木（白梅花）

Love,
Sanae ❤️

初日の出と初日の入りの願い事

日本で生まれて育ちその後アメリカにもう長年在住していますが、
アメリカでも日本の伝統的な事を時々して楽しむ生活の中、特に初日の出を見に行くのは心から大切だと感じていて大好きです。

初日の出はあまりアメリカでは知られてないけど、
調べて見ると神道と仏教で年神と呼ばれている神様、
先祖の霊の神様、収穫の神様が元旦にやって来ると言われている。
年神は大年神（オオトシノカミ）と呼ばれる日本神話、神道の神で、須佐之男命（スサノオノミコト）と神大市比売（カムオオイチヒメ）の間に生まれたとされ、多くの神の父ともいわれています。
現在でも残る門松や鏡餅といった正月飾りは、年神を家に招き入れるためのもの。
「年」は稲の実りを意味する漢字であることから、年神自身も穀物・農耕の神様として崇められてきました。
農耕民族であった日本人にとっては非常に重要な神様の一人であると言えます。
年のはじめに一年の豊作を願って年神を祀ることがお正月行事の中心的な役割となっています。
日本人の総氏神とされる「天照大神（アマテラスオオミカミ）」は太陽を司る神として有名です。
それ以外にも世界各地には「太陽神」と呼ばれる神が神話の中に度々登場しています。
太陽は世界を明るく照らし、作物などの実りを与える存在。古代の人にとっての太陽は、目に見える形での神様そのものだったと言えます。
一年の始まりに昇ってくる初日の出はとりわけ特別なものだったのではないでしょうか。
資料：https://engimonolist.com/sun/#i-3

私には初日の出を見る２つ夢があって一つは龍ヶ岳からの「ダイアモンド富士山の初日の出」を見る事ともう一つは富士山に登って見る初日の出。

写真: 龍ヶ岳から見えるダイアモンド富士山の初日の出 (source from Gaijinpot.com)

写真: 富士山から見る初日の出 (source from bing.gifposter.com)

過去２７年間に怪我や病気をしてきたので肉体的には無理かもなので、これはただの夢だけで終わってしまうかもしれませんがサンタモニカ山から初日の出を毎年主人、エリックと犬家族と一緒に見に行く事はあ歩けなくって車椅子でも行っていたのでずっと続けて行きたいと願ってます。

毎年元旦の朝はどんなに遅く寝ても朝５時に起き、家を５時半に出発。初日の出の時間は大体いつも７時前ですが気候は毎年違い、ある元旦は霧がいっぱいで何も見えないと思っていたら初日の出が昇ってくる少し前に霧はいっせいに消えて神秘的な初日の出を見ることが出来感動。

日の出が昇って来る前の黒い空が藍色になる空が大好きで少し早めに丘に登って行くと赤橙色がゆっくりにじみ出てくるのを見ると新年の神様がやってくる前の神聖な瞬間、一番無言な時。

この時、無意識に平成な喜びの涙が頬を濡らす体験は貴重。

この２０２１年の元旦はとても風が強い朝でサンタモニカの山について丘に上がって行く時に風で吹き飛ばされそうになってしっかりしなくてはいけないと確信。風が吹いて遠くまで見晴らしが良く初日の出は素晴らしく光輝いていた。

写真: サンタモニカ山から藍色の空が赤橙色に染まる初日の出を待つ

写真：風が強かったのでロスのダウンタウンも見える初日の出。

写真: 初日の出はみんなにスマイルをもたらしてくれる。

写真: ラニちゃん（まだ４ヶ月）の初日の出。

写真: エリック、ラニちゃん、ルミちゃん、カイちゃん

２０２０年は世界中がコロナウィルスで激動。

悲しい寂しい年。

個人的には３年半前にステージ４のリンパ腫のガンで慎重に毎日を過ごして新しい生き方”ソーシャルディスタンス”をもうしていたのでそんなに酷い変化はなかったかも、でも悲しく寂しい気持ちを無視出来ない。

エリックと私はほとんどの友達に会わないと状態がもうすぐ１年。友達の何人かがコロナウィルスに感染して苦しんでいると知って無力を感じました。

初日の出の願い：

「世界中のみんなが安全で健康、平和、癒しの２０２１年になりますように！

病にかかっている人たち（私たちのお友達も含めて）が1日も早く回復できますように。」

日本の伝統に初日の入りに願う事は言われていないのですが
今年は昨年からのコロナウィルスの事もあるので初日の入りに願う事をすると素晴らしい精神の始まりにつながるような気がして
初日の入りにもサンタモニカビーチに見に行きました。

写真: サンタモニカビーチの豪華な初日の入り

写真: エリックとナルちゃん

写真: 私とラニちゃん

日の出と日の入りを見て太陽に感謝する気持ちでいっぱいになり、
太陽がどんな事があっても
一生懸命に私たちのため、
地球のため、
世界の自然のために輝いてくれている事をあらためて感動。

日の出には光で希望と力を見せてくれて
日の入りには明日への確信と信頼を約束してくれている。
正に太陽は私たちの神様。

初日の入りを見ていたらある歌が頭に浮かんで歌い始めました。

Sunrise, Sunset!

ミュージカル「屋根の上のバイオリン弾き」で歌われている
サンライズサンセットを知ってますか？
私の好き歌の一つでこんな詩です。。。

日が昇り　日が沈む

瞬く間に流れ去る　日々は

巻かれた種は一夜のようにして向日葵となる

まさに　私たちが見つめるうちに花開く

日が昇り　日が沈む

瞬く間に飛び去る　歳月は

季節からまた季節へと巡る

幸せと涙を積み重ね

人生は日が昇り日が沈む、陰陽、光影、

全てが変わり、変わり続けて無常。

自然界はいつも私たち人間に教えてくれてる。

暗闇にも光がある事に気がつけるようになり、

この今、この瞬間を楽しめるように生きていきましょう。

Love,

Sanae ❤️

新年のエルダーベリーモクテル

２０２０年最後の日。

パンディミックで世界中が激動。
コロナ禍、世界最多の感染者を抱えるこのアメリカは２０,２１６、９９１人の感染者と死者が３８,５７１人と現在報告されている。
悲しい２０２０年。

パンディミック以外で個人的にも悲しい事もありました。
辛い事、苦悩がたくさんあった今年は毎日の瞑想に励みながら自分の心理を見つめ心を浄化する努力をして
平静な新年を迎える用意万端。

クリスマスはノースフォークに行ってエリックと初めて何もほとんどしないで食べて寝て瞑想してネットフリックスを見て終わり。

3日前にたくさん雨が降った。

今日はとてもいい天気で屋上のプランターガーデン。

空はとってもきれい、太陽の光が眩しい。

シャロットを植えてから普段よりゆっくり過ごす。

普段なら雨の後たくさんガーデンワークするけど今日はシャロットだけで満足してリラックス。

私がゆっくりしてると動物家族もゆっくり。

このゆっくりに感謝。

新しい２０２１年を迎えられる健康に感謝。

エリックと動物家族とこうして一緒に生きている事に感謝。

私の心をサポートしてくれる家族、友達に感謝。

ガーデンの木々、花々、鳥さんたちに感謝。

空、太陽、月、海、山、自然に感謝。

こうしてブログを書ける事に感謝。

このブログを読んでくれるあなたに感謝。

１２ステッププログラムに感謝。

ヴィパッサナー瞑想に感謝。

自分にも感謝。

心からありがとうございます。

新年を迎える夜ちょっとおしゃれなモクテル（ノンアルコールカクテル）を作ってみます。

アルコールを飲まなくなってもうすぐ３６年の私にはこのノンアルコールカクテルを飲むのとっても楽しみ～。

ホリデーエルダーベリーモクテル

１杯分

材料：

ピーチジュース

エルダーベリーグレープジュース＊

ライムジュース（お好みで）

作り方：

１。グラスにピーチジュースを半分入れる。

２。エルダーベリーグレープジュースをゆっくりグラスにそそいで入れる。

３。好みでライムジュースを絞って入れる。

＊エルダーベリーグレープジュース　

６～８杯分

材料：

グレープジュース　８オンス

乾燥したエルダーベリー　1/4~1/2 カップ

レモン皮　1/4~1/2 カップ

作り方：

１。すべての材料を鍋に入れて中火で沸騰寸前まで煮る。

２。火から離して蓋をして３０分浸出させる。

３。エルダーベリーをグレープジュースから漉す。

４。エルダーベリーグレープジュースは冷蔵庫に入れて5日以内で使い切る。

Recipes source from https://blog.mountainroseherbs.com/elderberry-bellini

Love,
Sanae ❤️

ビワの葉のボディースクラブ

今、住んでいる家に引越したのは１９８５年。

隣の家の裏庭に大きなビワの木（多分１５mくらいあったと思う）があって、まだ隣の老人カップルの事は全然知らなかったのだが、その素晴らしいビワの木の事を伝えたくて話に行った。

老人カップル（ジョーさんとバージニアさん）はビワの木にフルーツがなる以外は何も知らなかったので日本や東洋ではビワの葉に薬用の効果があると伝えました。

私が住んでいるサンタモニカ近辺で見るビワの木のフルーツは少し小さめですっぱいビワです。でもビワの木が育つ所に住めた事に感謝してます。

隣のバージニアさんからビワの葉を譲ってもらってビワの葉のお茶やエキス(傷、肌の炎症用）を母が作っていたように作りました。それから後、ビワの種が落ちて芽が出た苗木をバージニアさんからもらって自分でビワの木を育てられるようになりました。時間はかかりましたがよく育って、ビワの葉で薬用のお茶、湿布薬、ボディースクラブ用の薬用湯、そして温灸も出来るようになりました。

写真: 朝日に輝くお庭のビワの木／葉

＊古来より、ビワの木には様々な薬効があることで知られており、古い仏教経典では「大薬王樹（だいやくおうじゅ）」という名で紹介されていると聞いてます。中国の古い言い伝えでは、ビワの木があると病人がその葉を求めて列をなしたといわれ、いつしかビワは病人が寄ってくるから縁起が悪いとまで言われるようになったそうです。

日本でもビワの葉（琵琶葉）には咳を鎮めたり、痰を除いたり、胃を丈夫にしたり、体の余分な水分を排泄したりする作用があり、辛夷清肺湯（しんいせいはいとう）という漢方処方にも配合され、鼻づまりの解消や鼻の炎症を鎮めるために用いられます。

また、民間的にはビワの葉を煎じた汁を皮膚炎やあせもに湿布したり、浴用料として用いたりします。江戸時代には、ビワの葉にカッコウ、木香、呉茱萸（ごしゅゆ）、肉桂、甘草、莪朮（がじゅつ）などの生薬を配合した「琵琶葉湯」が暑気払いに用いられたと言われています。この琵琶葉湯は京都烏丸を発祥として全国に広まり、江戸の地では庶民の夏の飲み物として重宝されたようです。

＊参考：https://www.yomeishu.co.jp/genkigenki/crudem/140528/index.html

ビワの花は見た目控えめで目立たないのですが色も淡いクリームで私は好き。丁度、今こちらで季節で花が咲いています。

写真: ビワの花の蕾

写真：ビワの花

写真：ビワの花が咲き終わった時

アメリカではあまりビワの葉の薬効を知っている人はほとんどいませんので、紹介したいと思います。

今日はまず私が毎日私が使っているビワの葉の薬効法、ビワの葉のボディースクラブ。ビワの葉のお茶の効果もありますがまたそれはいつかご紹介しますね。

通常、マクロビオティックの家庭療法としてボディースクラブをお勧めします。ボディースクラブは体をこする簡単な療法です。血行が促進され心身両面の全身的エネルギーの流れがよくなります。それとともに肌を透明できれいにし、皮下に留まった脂肪を排出させ、汗腺を開かせて、余剰な脂肪や毒素を体表から円滑化る規則的に排出させる。毎日、シャワーや入浴の前後に毎晩の2回、間隔をおいて行うのが理想です。

私はのボディースクラブにビワの葉を入れてビワの葉の薬効湯を作ります。

毎朝、ビワの葉を煮出していくと気持ちが落ち着く香りと生葉を使うと緑の香りのコンビネーションが1日の始まりのセレモニーのようで私は好きかな。

キモセラピーをしていた時も病院でもビワの葉の薬効湯を魔法瓶に入れて持ってきてもらって毎朝していました。足を骨折した時はベッドの上でスクラブをしました。PTSD／Post Traumatic Stress Disorder（心的外傷後ストレス障害）の時もそして気持ちが”くそ”っていう時も悲しい時もボディースクラブをやめないで続けて気持ちを持ち上げてきました。

もしキモセラピーやドクターからの薬の副作用であなたの手や足が神経症((末梢神経系の機能障害)、神経的な痛み、麻痺、しびれ、筋肉の弱小症状があるのならビワの葉の熱い（火傷しないくらいのなるべく熱い）薬効湯に手と足をつけてつけながら優しくマッサージをする。

ほとんどのドクターはこんな薬効湯の事は知らないのでもしアドバイスをもらおうとしてもきっとやめたほ方がいいと言われると思う。薬を摂るのとは違うので自分のためにやると決めて続ける事が大切。私は自分を癒す義務を感じながら毎日やっていて効果が出てキモセラピーの神経症((末梢神経系の機能障害)副作用はほとんどなくなりました。もしみなさんがやるなら最低３ヶ月ははっきりした効果は感じないかもしれませんので続けて下さい。お願いします。

写真：ずっとビワの葉の薬効湯を作るのに使っているステンレスの鍋でビワの葉の薬効湯を作っています。

ボディースクラブに使うビワの葉の薬効湯の作り方と使い方：

大さじ山盛り２杯のビワの葉（細かく切った乾燥の葉か生の葉）をカップ４杯の水に入れて沸騰させる。
火をゆるめてとろ火で１５〜２０分煮る。
葉を漉して薬効湯をステンレスのかガラスのボウル（プラスティックは使えわない）に入れ、手が入れられるくらいの温度まで冷ます。
写真: うちの庭で育ったビワの葉、ボディースクラブ用のビワ葉の薬効湯と何年も使っているオーガニックのヘンプ手布。
オーガニックのコットンかヘンプ手布を薬効湯に浸けて絞り全身をこする。部分的に分けてこすっていくとやりやすいです。
冷めたら温め直して繰り返す。
私のやり方は顔から始めて、耳、首、方、そして胸、腕、手、指、体全体、腹部、腿、膝、脹脛、足首、足指と全部を丁寧にスクラブして（こすって）いきます。それと痛みがあるところや居心地が悪いところやプレッシャーがあるようなところもこすります。
肌がモモ色もしくはほんのり赤みを帯びてきます。皮膚が脂肪の堆積で詰まっている場合には効果が現れるまで時間がかかる。

動物家族の為：

動物家族（犬ネコ）にビワ葉の薬効湯でボディースクラブをする時は煮出す時間を短く、５〜１０分にして円やかな薬効湯を作る。熱すぎないように冷ましてやさしくスクラブしてあげる。

ビワ葉の薬効湯をもし動物家族が飲んでも害はないので心配しなくていいですが、子犬や子ネコには飲むことは勧めません。まだ内臓が成長しきっていない子犬や子ネコには刺激が強すぎるかもしれないので気をつけて下さい。

このビワ葉の薬効湯は動物の皮膚の問題にもとても効果があるのでノミに刺された痒みなども和らげます。毎日してあげればノミに刺されるのも防げる助けもします。

特に１歳未満の子犬や子ネコは繊細で肌が柔らかいのでノミが好みます。化学薬品のノミ治療やノミ用のシャンプーを絶対に避ける事を勧めます。子犬や子ネコはノミ用のくしで丁寧にといてあげて、とりのぞけるノミをとって、ビワ葉の薬効湯でやさしくボディースクラブしてあげます。

化学薬品のノミ治療やノミ用のシャンプーがどのくらい動物家族に危害があるかいずれ書きます。

下記の写真は４ヶ月になったラニちゃんがビワ葉の薬効湯のボディースクラブをしてもらっています。気持ちがよかったのでラニちゃんは眠たくなってきています。ラニちゃん用のビワ葉の薬効湯は煮出す時間が短いので色が薄いです。

写真: ラニちゃんビワ葉の薬効湯のボディースクラブをしてもらってリラックス。

ビワ葉の薬効湯のボディースクラブは毎日、ほとんどかかさず私は何年もしています。

家族、動物家族も含めて、友達、クライエントさんに勧めてできる時はしてあげてます。

もし、ビワの葉が手に入らない時は海塩を作って薬効湯を作ってボディースクラブをします。その場合、大さじ山盛り１杯の海塩をカップ４杯の沸騰させたお湯に入れて作ります。

もし、海塩がない時は沸騰したお湯だけでもいいです。

私はボディースクラブ（身体をこする）を何年もしてきて血流を促して血液を浄化させて促す助けをしてくれているのを知っています。動物家族もその効果を表しています。

このブログがみなさんとみなさんの動物家族の健康の役立ちになることを願っています。