マクロビオティック食養カウンセリング

ホリスティック・マクロビオティック＆ホールヘルス・カウンセリング

からだ・こころ・精神の調和をやさしく支える、パーソナル・カウンセリング。
一人ひとりの身体の状態や心の流れに寄り添う、プライベートなマクロビオティック・カウンセリングを行っています。
マクロビオティックをこれから始めたい方も、すでに実践されていて見直しや微調整をしたい方も、今のあなたに合ったペースで進めていきます。
セッションは、安心してお話しいただける静かな時間です。マクロビオティックの視点から不調の根本を一緒に見つめ、日常に無理なく取り入れられる食事・暮らし・セルフケアをご提案します。

ご希望の方は sanaehealing@gmail.com までメールでご連絡ください。

カウンセリングプラン

※すべて完全予約制です

プランA：電話セッション

$100｜60分
こんな方におすすめです：
  • マクロビオティックやホリスティック栄養について基礎から知りたい
  • 自分の癒しのプロセスに合っているか確かめたい
  • 現在の体調や症状を簡単に相談したい
※その後の継続サポートはプランB〜Dへ

プランB：オンラインセッション（Zoom等）

$200｜60分
こんな方におすすめです：
  • マクロビオティックの基本は知っているが、次の一歩が知りたい
  • 体調改善のために具体的な方向性がほしい
  • 何から始めたらよいか分からず、整理したい
※フォローアップはプランEをご利用いただけます

プランC：1回セッション＋フォローアップ1回

$350｜初回60分
（対面またはオンライン）
ご自身で実践していきたい方のための、シンプルで明確なサポートです。
内容：
  • マクロビオティック栄養カウンセリング質問票の記入
  • プライベートカウンセリング1回
  • 個別の書面によるアドバイス（レシピ・献立なし）
  • 30分フォローアップ（電話またはオンライン・1か月以内）
※追加フォローはプランEへ

プランD：1か月サポートプラン

$600｜初回60〜90分
（対面またはオンライン）
新しい食習慣やライフスタイルを始める際に、安心して進められるよう継続的にサポートします。
内容：
  • マクロビオティック栄養カウンセリング質問票
  • じっくり行う個別カウンセリング1回
  • 書面による個別アドバイス
  • 30分フォローアップ2回（電話またはオンライン・1か月以内）
  • マクロビオティック食材＆レシピブックレット付き
このプランは、サポートを受けながら自信をもって一歩を踏み出したい方のためのものです。
※その後の継続サポートはプランEへ

プランE：フォローアップセッション

$200｜60分
（対面またはオンライン）
プランA〜Dを受けられた方が対象です。
  • 初回カウンセリングから3か月以内に、週1回／隔週／月1回のペースでご利用いただけます
  • 3か月を過ぎた場合は、再度初回プラン（A・B・C）のいずれかをお受けください
※食事日記をつけることをおすすめします。著書『Love, Sanae』287ページをご参照ください。

その他のサービス

食事プラン作成

  • 1日分の食事プラン（レシピなし）：$60
  • 1週間分の食事プラン（レシピなし）：$400

プライベート料理クラス

特別な体調や症状をお持ちの方におすすめです。
  • 最低料金 $４00｜3時間
    ※食材・レシピは含まれません

ボディワーク＆エネルギーケア

指圧／リフレクソロジー／温灸／直伝霊気＋薬膳ティー
$200／1回
ストレス軽減、痛みの緩和、重い症状のサポートとして、カウンセリングと併用、またはフォローアップとしておすすめします。
温灸は、温熱刺激により血流や免疫力を高め、炎症や痛みをやわらげ、細胞の働きを活性化します。

バッチフラワーレメディ・カウンセリング

$150／1回
※約2週間分のパーソナルレメディ付き
不安、PTSD、トラウマ、仕事や人間関係のストレスなど、感情面のケアにおすすめです。

薬草・ハーバルウェルネス相談

$100／1回
※体調に合わせた薬草茶：$50
デトックスや浄化、日常的な体調調整を目的とした実践的なサポートです。

書籍

『Love, Sanae』ヒーリング・クックブック 販売中
『Love, Eric and Sanae』販売中
 
ショップページから購入可能。

ご予約・お支払い・キャンセルポリシー

ご予約方法：
sanaehealing@gmail.com までメールでご連絡ください。
お支払いについて：
セッションの 1週間前までに全額前払い をお願いいたします。
キャンセルポリシー：
  • 72時間前まで：全額返金 または 3か月以内有効のクレジット
  • 48時間前：50％返金
  • 24時間前：25％返金
  • 24時間以内：返金不可