クラス/ワークショップ

1995年(平成７年)からクラス、セミナーやワークショップをみなさんにお届けしています。

  • お料理クラスとレクチャー（基本のマクロビオティック食事法・デザート・レメディー、ディトックス、手当て法、陰と陽、その他）
  • メディテーションクラス（瞑想会）
  • ナチュラルペットケアークラス
  • バッチフラワークラス
  • アロマセラピー
  • ヨガ
  • ポットラック
  • ハイキング
  • ラブ＆ヒーリング
  • 映画・ドキュメンタリーフィルム
  • その他

グループ・クラスは人数５人から始めます。プライベートクラスはいつでもみなさんのリクエストに応じて随時いろんなクラスを開講致します。

2024年のクラスとワークショップ

日本のチンキ作りワークショップ 

日本のビワの葉と香り豊かな松の葉を使った植物性チンキ剤の作り方を学ぶ、ハンズオンで実際に手作りしていただけるチンキワークショップにぜひご参加ください。独特の香りを体験し、肌にやさしく試す方法を学び、ご自分で作ったチンキ剤をお持ち帰りしていただけます。作った植物チンキ剤の数多くの効能と伝統的な使用法を知ると同時に、お庭で育てられるハーブを使ってチンキ剤を作る知識も得られます。

日程: １０月２７日（日）

時間: 10:30 to 12 

場所: 日米文化会館・Japanese American Cultural & Community Center
244 San Pedro St, Los Angeles, CA 90012

料金：無料・ドネーション

Japanese Botanical Tincture-Making Workshop

 

2023年のクラスとワークショップ 

新しい年、新しいあなた！

バッチフラワーレメディ、薬草、九星気学であなたの２０２３年をマニフェスト！

日程：２月５日（日)
時間：午後１時から２時半
場所：サンタモニカのメリヒューサンセットガーデン（野外）
料金：＄５０　https://www.eventbrite.com/e/bach-flower-remedy-medicinal-tea-with-nine-stat-ki-astrology-for-2023-tickets-518202135537

このクラスで学ぶ事：

  • バッチフラワーとは何か（ホメオパシーとは）
  • どのバッチフラワーレメディがこの２０２３年をマニフェストする助けになるか
  • バッチフラワーレメディをどのようにとるか
  • バッチフラワーレメディをどのくらいの量をとるか
  • バッチフラワーレメディはどのくらいの期間とるか
  • バッチフラワーレメディの効果は何か
  • 九星気学での今年２０２３年は何か

このクラスで試したり試飲するもの：Try & Taste:

  • あなたの気持ちに合せた２〜３種類のバッチフラワーレメディ

  • 新年の薬草茶

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春のワークショップ：

薬草を使った漬物（浅漬け）、薬草茶、五行で学ぶ春のデトックス肝臓と胆嚢　

日程：３月５日（日)
時間：１１時から１２時半
場所：サンタモニカのメリヒューサンセットガーデン
1526 Ocean Park Blvd, Santa Monica, CA 90405
料金：＄５０

チケット: https://www.eventbrite.com/e/botanical-workshop-5-spring-tickets-539816233887

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日本でのスペシャルイベント

ミニクラスとお話し会「お花と薬草からの癒し」

日程：４月１４日（金）

時間：１５時〜１６時半

料金：５０００円　（ライステラスカフェの３年番茶＋スィーツ２種付き）

場所：ブランズフィールド「ライステラスカフェ」

住所：〒299-4504　千葉県いすみ市岬町桑田1501-1　最寄り駅: ＊JR外房線の長者町駅

電話：0470-87-4501 

＊JR外房線の長者町駅から現地までの交通手段はご自身で確保になります。

定員：１０人　

申し込み：sanaehealing@gmail.com　　４月８日までに申し込んで下さい。

ミニクラス＋お話し会で学べる事：

１。春の臓器、肝臓、胆嚢を助ける薬草の紹介

２。効果がある薬草茶の作り方

３。薬草茶の飲み方（時間、量、効果が出る期間はどのくらいなど）

４。フラワーレメディの紹介（どのような効果が出るかなど）

５。フラワーレメディとり方（量、回数、効果が出るまでの期間など）

６。春の臓器、肝臓、胆嚢の心身を助けるフラワーフラワーレメディ紹介

７。春の臓器、肝臓、胆嚢のデトックスを助ける食物

試飲：

１。春の臓器、肝臓、胆嚢を助ける薬草茶

２。春の臓器、肝臓、胆嚢の感情を助けるフラワーレメディ

お花の癒し（フラワーレメディ）：

春は生物が芽を出して初夏に向かって大きく育っていくのですが、私たち人間の気持ちのイライラ、不安の芽もそのままにしておくと大きくなっていく事もあります。

他の人の事を気遣い過ぎて自分らしさが発揮できない。

自分の本当にしたい事、やりたい事が見つかっていない人。

自分の事がわからない人。

フラワーレメディで自分を見つけましょう。

薬草：

春は肝臓のデトックスに最適な季節。

肝臓はイライラ感情（イライラの元にある感情は不安·恐怖）にもつながっています。

薬草で肝臓を手助け。

お花と薬草たちがやさしくあなたの心と身体をサポートしてくれる秘訣を学びましょう。

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バッチフラワー英国認定レベル１

日程：TBA

場所：TBA

料金：TBA

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２０２２年のクラスとワークショップ 

冬の薬草ワークショップ

冬の臓器、腎臓と膀胱を助ける薬草と食べ物について学びます。薬草茶（レメディ）、薬草喉スプレーなどの作り方と薬草選びを学びます。
１１月２０日（日)
午後２時から３時半
サンタモニカのメリヒューサンセットガーデン（野外）
＄４5こちらから申し込み

このクラスで学ぶ事：

– 薬用植物と植物性食品をお茶や冬の薬として安全に使用する方法

– 少なくとも 20 種類の薬草/成分

– 腎臓と膀胱の冬の器官をサポートする方法 (漢方の五行による)

– 冬の組織を強化する方法: 骨と髪は薬用茶/治療薬で成長します

– 冬の感覚器官とは

– 自然療法/薬用茶で冬の風邪やインフルエンザを予防する方法

– 冬に向けて健康的な免疫システムに役立つプラントベースの食品は何か

 

晩夏の薬草ワークショップ

夏に日焼けした肌を活性化させるサポートをするスキンオイルとトーナー作り。そして晩夏の臓器（胃と膵臓、脾臓）を守る薬草茶（レメディ）作り方と薬草選びを学びます。
８月２８日（日)
午後３時から４時半
サンタモニカのメリヒューサンセットガーデン（野外）
＄４０こちらから申し込み

 

薬草茶（レメディワークショップ）

６月１８日土曜日

午前１１時から午後１２時半

サンタモニカのメリヒューサンセットガーデン（野外）

免疫力、抗炎剤, 抗菌剤, 抗ウィルス薬, 抗うつ剤, 抗不安、抗腫瘍性、高血圧、コレステロール、神経保護、スキン、髪の毛などをサポートする５種類の薬草を学びます。

このクラスの詳細はブログから

 

バッチフラワーオンラインクラス（アーカイブでいつでも申し込みできます）

ーホリスティックライフを実践する鈴木草千（すずきさなえ）氏に学ぶー

​癒しのバッチフラワーレメディ

・１回目　イントロダクション（必須科目です）

・２回目    恐れと不安/内面の不確かさ

・３回目   現実への無関心/淋しさ

・４回目   繊細さんのための/失望と落胆

・５回目   他人を気にしすぎる/取り越し苦労

​【受講料】

全部参加：ズームで参加・アーカイブ視聴ともに　全５回まとめて　17,500円 – $175

単発参加：ズームで参加・アーカイブ視聴ともに　各　4,000円 – $40（但し１は必須）

 

【フラワーレメディって？】

イギリス王室御用達「波動で体と心をケアする」バッチ・フラワーレメディ。

バッチ・フラワーレメディは自然の草花の波動（エネルギー）をお水に転写した波動水で、ストレスに、日常のケアに、自分でも気づかない部分に優しく安全にアプローチ。現代のお薬過剰時代に、化学薬に頼らず体と心を整えていく。そんな代表格の一つがフラワーレメディです。

【何を学ぶ？誰から学ぶ？】

魔法みたいに使うもヨシ！ですが、向かい合い方と理解によって、より深くそれぞれのレメディとコネクトし、より確実に使っていけるように、日常にしっかりと根付いたところで、その基礎とその意味を学びたい。
そこで、1990年台のインターネットにまだ何の情報もない時代からバッチ・フラワーレメディを日常に取り入れて来られた総合ホリスティック療法士であり、ホリスティックを生きておられる鈴木草千（すずきさなえ）さんをお迎えし、教えていただくことにしました。

​【クラスはどのように進められますか？】

全５回。

ご自分やご家族のためのその人だけのレメディ（処方箋）ボトルを作れるようになって、ご自分でご自分を整えませんか？　ぜひ一緒に学びましょう！

レメディそのものやボトル代は受講料には含まれておりません。

持っておられなくても受講できますし、あらかじめご用意いただくと、受講後、ご自分のボトルをすぐに作ることも可能です。

​（一回めに必要なのはレスキューレメディです　購入方法などはこちらのリンク）

基本的には５回全部受けていただくことをお勧めしていますが、もし、単体で受講されたい場合は、必ず１回目のイントロダクションを受けた上で、２回目以降のクラスから選んでご受講ください。１回目は大切ですし、考え方、切り口など、鈴木草千氏ならではの総合的な考えをぜひ学んでみてください！ここだけでもとても勉強になります。

それぞれの回にQ&Aがありますので、直接聞きたいことがある方は、ズームでの参加がお得です。

【どんな人に？】

・自然な波動でハッピーになりたい

・なるべくお薬を使わず自然に治癒したい

・パニック障害で困っている

・妊娠中に化学薬品は使いたくない

・病後のケアをしたい

・手術前後のケアをしたい

・飛行機に乗る前に

・気持ちが動転した時に

・お薬を徐々に減らしたい

・ストレスがある

・自分を変えたい

・家族、夫や子供に（癇癪持ち、落ち着きのない子供に）​

【内容】

・１回目　イントロダクション（必須科目です）

　　　　　「初めてのバッチフラワーレメディ」この回のQ&A

２回目以降は、二つづつのグループに属するレメディの説明をします。

各グループには複数のレメディの説明が入ります。

​・２回目   「恐れと不安グループ　/　内面の不確かさグループのレメディ」この回のQ&A

・３回目　「現実への無関心グループ　/　孤独と淋しさグループ」この回のQ&A

・４回目    「敏感、傷つきやすい”繊細さん”のためのグループ　/　失望と落胆のグループ」この回のQ&A

・５回目　「他人を気にしすぎる取り越し苦労グループ」＆今までの復習　全てのQ&A

申し込みはこちら

日本以外に住んでいる方でもクラスは申し込めます。

お支払いを＄ドル払いでしたい人は直接sanaehealing@gmail.com に連絡をして下さい。

質問は日本語でいつでもsanaehealing@gmail.com の方にメールを送って下さい。

下記は以前していたクラス・イベントの詳細英語です。

2016 classes and workshops

New Year Sunrise Hiking and Brunch at Seed Kitchen
Date: Friday January 1, 2016
Time: 6 AM to 9 AM
Place: West Ridge trail, Santa Monica Mountain, CA and Seed Kitchen, Venice, California
Meditation and Yoga
Date: Saturday, January 23, 2016
Time: 4 PM to 6 PM
Place: Studio mugen 2610 23rd St., Santa Monica, CA
 
New Year New You: Learn How to Make Vegan Macrobiotic Detox Drink
Date: Saturday, Feb. 20, 2016
Time: 10 AM to 12 PM
Place:  Seed Kitchen, Venice, California
Love and Healing Event: Macrobiotic, Bach Flower and Power Stones
Date: Saturday, March 19, 2016
Time: 1:30 PM to 3:30 PM
Place: Studio mugen 2610 23rd St., Santa Monica, CA
Macrobiotic Principle Cooking and Lecture Class12 series #1 Whole Grain Part One (In Japanese)
Date: Monday, April 11, 2016
Time:10:00 AM to 4:00 PM
Place: Studio mugen 2610 23rd St., Santa Monica, CA
Love and Healing Event: Homeopathy, Macrobiotic, Bach Flower, Healing Music, Power Stones and Singing Bowl
Date: Sunday April 24, 2016
Time: 11 AM to 3PM
Place: Studio mugen 2610 23rd St., Santa Monica, CA
Macrobiotic Principle Cooking and Lecture Class12 series #2 Whole Grain Part Two (In Japanese)
Date: Monday, May 9, 2016
Time:10:00 AM to 4:00 PM
Place: Studio mugen 2610 23rd St., Santa Monica, CA
Learn How to Prepare Healthy Delicious Traveling Foods Cooking Class at Health Classics Seminar
Date: Saturday, June 4, 2016
Time: 2:00 PM to 4:00 PM
Place: Health Classics Seminar (805)898-0089 – La Casa De Maria 800 El Bosque Road, Santa Barbara, CA 93108 (805)969-5031
 
More Detail: Health Classics Seminar (805)898-0089
Introducing To Bach Flower Remedy for Your Mind and Emotions to Heal
Date: Sunday, June 5, 2016
Place: La Casa De Maria 800 El Bosque Road, Santa Barbara, CA 93108 (805)969-5031
 
More detail: Health Classics Seminar (805)898-0089
Macrobiotic Principle Cooking and Lecture Class12 series #3 Beans Part One (In Japanese)
Date: Monday, June 20, 2016
Time:10:00 AM to 4:00 PM
Place: Studio mugen 2610 23rd St., Santa Monica, CA
47th French Meadows Vegan Macrobiotic Summer Camp
Date: Friday, July 15, 2016 4:00 PM to Saturday, July 23, 2016, 12:00 PM
Place: Pinecrest Lake 28770 Dodge Ridge Road, , Pinecrest, CA
More detail George Ohsawa Macrobiotic Foundation (530)-566-9765
I am teaching three classes:
  • Best Dishes for Potluck Cooking Class on July 20th  (Wed) 2:00 ~3:30pm
  • Applying Yin & Yang Principle for Discharging Lecture Class on July 21st (Thu) 4:00~5:30pm
  • Making Essential Foods and Pickles Cooking Class on Jule 22nd (Fri) 2:00-3:30pm
Macrobiotic Principle Cooking and Lecture Class12 series #3 Beans Part One (In Japanese)
Date: Monday, Aug. 3, 2016
Time:10:00 AM to 4:00 PM
Place: Studio mugen 2610 23rd St., Santa Monica, CA
Macrobiotic Principle Cooking and Lecture Class12 series #4 Beans Part Two (In Japanese)
Date: Monday, Aug. 29, 2016
Time:10:00 AM to 4:00 PM
Place: Studio mugen 2610 23rd St., Santa Monica, CA
Community Yoga Class
Date: Thursday, Sept. 1, 2016, 12:15 PM to 1:15 PM
Place: Santa Monica Yoga Studio

Please check my blog https://www.sanaesuzuki.com/2016/08/30/yoga-for-my-life/

Macrobiotic Principle Cooking and Lecture Class12 series #5 Vegetables Part One (In Japanese)
Date: Monday, Sept. 12th, 2016
Time:10:00 AM to 4:00 PM
Place: Studio mugen 2610 23rd St., Santa Monica, CA
Community Yoga Class
Date: Thursday, Sept. 22, 2016, 12:15 PM to 1:15 PM
Place: Santa Monica Yoga Studio

Please check my blog https://www.sanaesuzuki.com/2016/08/30/yoga-for-my-life/

Community Yoga Class
Date: Sunday, Oct 2, 2016, 2:30 PM to 3:45 PM
Place: Santa Monica Yoga Studio

Please check my blog  https://www.sanaesuzuki.com/2016/08/30/yoga-for-my-life/

Community Yoga Class
Date: Thursday, Oct 6, 2016, 12:15 PM to 1:15 PM
Place: Santa Monica Yoga Studio

Please check my blog  https://www.sanaesuzuki.com/2016/08/30/yoga-for-my-life/

Macrobiotic Principle Cooking and Lecture Class12 series #6 Vegetables Part Two (In Japanese)
Date: Monday, Oct. 10, 2016
Time:10:00 AM to 4:00 PM
Place: Studio mugen 2610 23rd St., Santa Monica, CA
Community Yoga Class
Date: Thursday, Oct 20, 2016, 12:15 PM to 1:15 PM
Place: Santa Monica Yoga Studio

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Yoga at Park (community class)
Date: Monday, Oct 24, 2016, 11:15 AM to 12:15 PM
Place: Clover park, Santa Monica

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Take Care of Kidney
Date: Sunday,  Oct. 30, 2016
Time: 2 PM to 4:00 PM
Place: Studio mugen 2610 23rd St., Santa Monica, CA
Community Yoga Class
Date: Thursday, November  3, 2016, 12:15 PM to 1:15 PM
Place: Santa Monica Yoga Studio

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Stay Well the Holiday Seasons with Organic Macrobiotic Remedies
Date: Sunday, November 6, 2016
Time: 2 PM to 4:00 PM
Place: Tortoise 1208 Abbot Kinney Blvd., Venice, CA 90291, Los Angeles, CA
Macrobiotic Principle Cooking and Lecture Class12 series #7  (In Japanese)
Date: Monday, Nov. 14, 2016
Time:10:00 AM to 4:00 PM
Place: Studio mugen 2610 23rd St., Santa Monica, CA
Community Yoga Class
Date: Thursday, November 17, 2016, 12::15 PM to 1:15 PM
Place: Santa Monica Yoga Studio

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Community Yoga Class
Date: Sunday, November 20, 2016, 2:30 PM to 3:45PM
Place: Santa Monica Yoga Studio

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Yoga at Park (community class)
Date: Monday, November 28, 2016, 11:15 AM to 12:15 PM
Place: Clover park, Santa Monica

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Community Yoga Class
Date: Thursday, December 1, 2016, 12::15 PM to 1:15 PM
Place: Santa Monica Yoga Studio

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Healing Body and Mind with Macrobiotic Winter Soup
Date: Sunday, Dec. 4,  2016
Time: 2 PM to 5:00 PM
Place: Studio mugen 2610 23rd St., Santa Monica, CA
Macrobiotic Principle Cooking and Lecture Class12 series #8  (In Japanese)
Date: Monday, Dec. 12,  2016
Time:10:00 AM to 4:00 PM
Place: Studio mugen 2610 23rd St., Santa Monica, CA
Yoga at Park (community class)
Date: Monday, December 26, 2016, 11:15 AM to 12:15 PM
Place: Clover park, Santa Monica

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